「2015年6月」の記事一覧

電子レンジでヨーグルトを温めると効果大

2015年6月26日 [整腸作用]

女性の方で、便秘に悩んでいる方には、ぜひおすすめしたいのが、電子レンジでヨーグルトを温める方法です。   乳酸菌は、３８℃～４０℃で活性化します。   人肌程度に温めるのがよいのですが、ほとんどの方が・・・

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